Боди-балет
онлайн-курс
стройности и грации

Боди-балет — это изящный фитнес, основанный на классическом балете. Все упражнения адаптированы для начинающих.
Занятия подарят вам не просто точеную фигуру, но и пластику движений, красивую походку и королевскую осанку.
Первый урок по специальной цене
500 руб.
Лето!
Боди-балет
онлайн-курс стройности и грации
Боди-балет — это изящный фитнес, основанный на классическом балете. Все упражнения адаптированы для начинающих.
Занятия подарят вам не просто точеную фигуру, но и пластику движений, красивую походку и королевскую осанку.
Первый урок по специальной цене
500 руб.
Воплоти мечту детства
Будь стройной и изящной, как балерина
Боди-балет — потрясающее направление! Оно находится на стыке фитнеса и танцев и основано на упражнениях из классической хореографии.
Все упражнения адаптированы и подходят людям без специальной физической подготовки.
Эти занятия обладают просто волшебным эффектом! Они будут полезны как танцорам, так и тем, кто хочет развивать возможности своего тела и всегда быть в отличной форме.
Уроки по боди-балету имеют высокий уровень физических нагрузок. На них даются комплексы упражнений на чистоту линий, баланс, ощущение пространства, укрепление и растяжку мышц.
Авторский курс нашего тренера Маргариты Красавиной заставит каждую мышцу вашего тела проснуться и серьезно поработать!
Что еще говорят наши ученицы?
Остался один шаг до вашего первого урока
Мы прямо сейчас отправим вам письмо со ссылкой на бесплатный урок!
Мы относимся к вашей конфиденциальности очень серьезно,
ваши контактные данные не будут переданы третьим лицам.
Нажимая кнопку Отправить, вы соглашаетесь
с политикой конфиденциальности.
будь в прекрасной форме!
1 урок курса по боди-балету
Занятие направлено на активную проработку проблемных зон на бедрах. Мы изучим упражнения деми-плийе, релеве, гранд-плийе по 1 позиции. В конце урока вас ожидает блок балетной растяжки.
Для прохождения урока вам потребуется 20 минут свободного времени, а также стол, стул, стена или любая другая вертикальная опора, за которую вы сможете придерживаться.
Для занятия рекомендуем одеться в любую удобную спортивную форму. Идеально подойдут легенсы и топ. На ноги наденьте балетки, носки или останьтесь босиком.

После оплаты урок будет доступен для вас в системе Антитрениги.
стройность — это просто!
Курс по боди-балету из 5 занятий
Курс Маргариты Красавиной для начинающих содержит уникальную авторскую подборку упражнений, выполнение каждого из которых подробно объясняется тренером.

На занятиях особенно активно нагружаются и работают ноги и спина. Уроки завершается специальным блоком растяжки, на котором мы хорошенько растягиваем разогретое тело.

За правильностью выполнения упражнений следят опытные кураторы, которые оценивают выполняемые Вами домашние задания и предоставляют Вам индивидуальные рекомендации. Выполнение домашних заданий не является обязательным этапом обучения, Вы можете их пропускать или выполнять выборочно.
история нашей ученицы
Валерия Мариненко
Я всегда была не особо стройной девушкой. А со временем, в силу разных причин, сильно набрала вес. Конечно, меня это огорчало, но способа похудеть я никак для себя не находила, или не хотела искать.

Летом я начала заниматься боди-балетом. Сразу улучшилась осанка, подтянулись все мыщцы, стало очень красивым очертание ног. А еще почти перестали беспокоить выбитые голеностопы и плоскостопие.

В итоге, я похудела на 15 килограмм, значительно улучшила качество тела. Я стала увереннее в себе, хожу с прямой спиной, часто получаю комплименты. Благодаря занятиям я стала гораздо упорней в своих начинаниях, раньше я бросала все, что у меня не получалось с первого раза, теперь я пробую снова и снова.

Еще, я заинтересовалась балетом как искусством, теперь страюсь чаще бывать в театре. Смотрю фильмы про танцы, образ балета стал появляться в моих стихах.

Занятия стали важной частью моей жизни. Я огорчаюсь, если приходится их отменять.

Я больше не плачу в примерочных и не боюсь фотоаппаратов. И улыбаюсь своему отражению.
Наши курс подойдет вам, если вы
Хотите иметь стройные бедра и подтянутое тело за 30 дней
Мечтали в детстве стать балериной, но что-то помешало
Стремитесь стать более привлекательной
и грациозной
Вы стесняетесь заниматься в группе, но хотите быть пластичной и элегантной
У вас нет времени на поход
в танцевальную школу
Вы хотите иметь идеальную осанку, как у английской королевы
Преподаватель курса
Маргарита Красавина
  • Профессиональная танцовщица.
  • Признанный тренер. Опыт преподавания свыше 15 лет!
  • Победитель и призёр российских и международных конкурсов и фестивалей.
  • Участница танцевальных шоу в Германии и Италии.
  • Автор собственных эффективных методик обучения боди-балету и стретчингу.
  • Преподаватель боди-балета, стретчинга и эротик-дэнса в санкт-петербургской студии «Лето!».
У вас все получится!
Мы тщательно поработали над курсом
и готовы гарантировать ваш результат!
Позитивные изменения
В ходе прохождения курса
у вас появится прекрасная скульптура тела, вы обретете изящную походку, жесты балерины и ровную осанку.
Истории
успеха
По авторской методике Маргариты Красавиной уже успешно обучилось более 500 учениц, оставшихся довольными результатом!
Поддержка
кураторов
Вы всегда можете задать вопрос куратору курса и быстро получить квалифицированную консультацию
Особая цена!
500 руб.
Click to order
Cart
Ваш заказ
Total: 
Как вас зовут?
Имя
Фамилия
Ваш e-mail
После оплаты к вам придет письмо с приглашением на курс. Обучение будет проходить на платформе «Антитренинги»
Made on
Tilda